Cross-Training

Für alle (Jugendliche und Erwachsene, männlich und weiblich), die Interesse an dynamischem Kraft- / Ausdauertraining haben und Abwechslung mögen!

Cross-Training besteht aus einem großen Repertoire an Kraft- und Ausdauerübungen, die darauf ausgelegt sind, möglichst viele Muskeln gleichzeitig zu trainieren – dabei sind die einzelnen Übungen wenig traditionell, sehr fordernd und dynamisch – perfekt für alle jugendlichen Mädchen und Jungen, oder auch ältere Sportler als Einstieg in das Thema Allround-Athletik.

Übungsleiter

Christian Kaufmann-Lübben